Оголосили найефективнішу вправу для покращення пам'яті.

Експерти Оксфордського університету виявили, що під час читання у людини задіяні ті ж ділянки мозку, що і при особистому спостереженні за подіями, що описані в книзі.

Дослідження показують, що мозок сприймає книгу так, ніби читач дійсно переживає описувані події, повідомляє Країна Здоров'я.

Група вчених протягом шести років вивчала близько 300 людей похилого віку. Виявилося, що люди, які читали більше середнього протягом життя, на 32% менше ризикували мати проблеми з пам'яттю, тоді як люди, які взагалі не читали, втрачають пам'ять на 48% швидше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому прокидаємось ночами в один і той же час: пояснення науковця

Окреме дослідження, яке було реалізовано в Стенфордському університеті, виявило, що аналітичне читання і читання для задоволення активують різні емоційні реакції на неврологічному рівні. Проте обидва види читання є корисними для розвитку мозку.